Als vrouwen met mij werken, verschuift er iets bij hun. Ik ziet het altijd aan hun gezicht. Ze beginnen te glimlachen vanuit hun ziel.
Onlangs keek ik naar de film Enchanted over een prinses genaamd Giselle die verdwaalt in New York. Ze is altijd vriendelijk en blij, wat er ook gebeurt.
Op een dag begint ze een nieuw gevoel te voelen. Ze heeft moeite het uit te drukken, maar uiteindelijk flapt ze eruit, dat ze zo boos is. Op haar gezicht zie je de verwondering en blijdschap dat ze dit nieuwe gevoel kan voelen.
De weg naar echte JOY komt van het kunnen voelen van alles wat er is, inclusief de gevoelens die we gewoonlijk willen wegdrukken: boosheid, verdriet, angst, en alle variaties daarop.
Als we voortdurend wegduwen hoe we ons werkelijk voelen (en dat doen we non-stop, want geloof me, voor een vrouw voelt het NOOIT handig om zich boos, verdrietig of bang te voelen) duwen we ook onze verbinding met onszelf weg.
Een van de (vele) redenen waarom we daar niet heen willen is omdat ons waarschijnlijk al vaak verteld is dat we te gevoelig zijn, te veel gevoelens hebben, of te veel zijn.
We denken dat boos voelen betekent dat we tegen mensen zullen schreeuwen. Of als we beginnen te huilen, we nooit meer zullen stoppen of dat anderen ons zullen veroordelen. Of als we ons bang laten voelen, we niet meer uit bed komen, of niets meer durven.
Die dingen kunnen gebeuren, maar het zit zo. Die dingen gebeuren omdat we onze gevoelens vermijden of erop reageren - niet vanwege hoe we ons werkelijk voelen.
Als we gaan zitten en gewoon iets voelen, voelen we het ongeveer 90 seconden. Ons lichaam verwerkt een emotie in ongeveer 90 seconden. We zijn ervoor gemaakt om dit te doen.
Waarom is het belangrijk om dit te weten? Omdat ware JOY in het leven ontstaat als we alles kunnen voelen. We beseffen dat ons geluk NIET ligt aan de andere kant van het afvallen, het veranderen van baan of het veranderen van andere mensen.
En als je weet en ervaart wat je werkelijk voelt, kun je vervolgens goede beslissingen nemen over je eten, je baan en je relaties. Je voelt je verbonden en in controle.
Door verbonden te zijn met je ziel (of hoe je dat authentieke deel van jezelf ook definieert) begin je op te lichten en je gezicht en je lach weerspiegelen dat.
Het gaat er niet om een pleister op problemen te plakken. Daar zijn wij vrouwen maar al te goed in. Het gaat erom aan te pakken wat er werkelijk aan de hand is en dan de vaardigheid te kweken om daar effectief mee om te gaan. Dan kan die echte lach tevoorschijn komen.
Ervaar Coaching for Joy in een kosteloze Ontdekkingssessie
Tijdens de Ontdekkingssessie gaan we op zoek naar wat je diepe wens is voor jou. We kijken naar waar het in je huidige situatie wringt en wat je pijn en frustratie is. Dit goed in kaart brengen geeft richting en creëert de ruimte voor inzichten en transformatie.
Ben jij geïnteresseerd in een Ontdekkingssessie? Neem dan contact met me op. Vertel me in het formulier hieronder waar jij mee worstelt en waarom je graag de Ontdekkingssessie zou willen doen, dan neem ik contact met je op.
Reactie plaatsen
Reacties